Het is dan ook zeer geschikt voor mensen met artrose of osteoporose.
Gymmen in een groep is niet alleen stimulerend voor je lichaam maar ook voor de geest; Het houdt je lichaam lenig en soepel, verbetert je uithoudingsvermogen en is natuurlijk goed voor de sociale contacten. Er zitten maximaal 10 mensen in de groep.
Een proefles is natuurlijk Gratis!